Come prevenire le rughe: consigli e cosmetici migliori

Le rughe sono uno degli inestetismi più comuni e più odiati dalle donne ma anche da molti uomini. Il motivo è molto semplice: sono il segno del tempo che scorre inesorabile e ci ricordano che purtroppo stiamo invecchiando. Ma se “prevenire è meglio che curare”, è molto importante sapere che si possono prevenire le rughe e ritardarne o rallentarne la comparsa. Vediamo insieme come è possibile “ingannare” il tempo e rimandare il più possibile la battaglia contro questi fastidiosi segni dell’età. Se invece vuoi sapere subito quali sono i cosmetici migliori per prevenire le rughe e quali ingredienti dovrebbero contenere, scorri subito fino a fine articolo.

Come prevenire le rughe: consigli e accorgimenti

L’invecchiamento della pelle (invecchiamento cutaneo) è un processo naturale e graduale che possiamo rallentare ma non fermare, ovviamente. Per le donne questo processo inizia intorno ai 25 anni circa, mentre negli uomini intorno ai 30 anni. Per capire come prevenire le rughe e rallentare l’invecchiamento cutaneo, è importante sapere quali sono i fattori e i comportamenti che tendono a velocizzarlo.

Disidratazione

La disidratazione è il primo passo verso la comparsa precoce delle rughe. La pelle si disidrata quando perde la sua capacità idroritentiva, cioè la sua capacità di trattenere acqua. Questa mancanza di acqua provoca una diminuzione del film idro-lipidico che protegge la nostra pelle dagli attacchi di agenti esterni. Il risultato è una cute più secca e meno elastica, predisposta dunque alla formazione delle prime piccole rughe.

Mantenere una buona idratazione è fondamentale per la salute della nostra pelle, oltre che per la salute del nostro corpo in generale. Ovviamente quando parliamo di idratazione non ci riferiamo solamente alla quantità di acqua bevuta quotidianamente, ma anche l’applicazione di prodotti cosmetici in grado di idratare e nutrire in profondità la pelle.

Raggi UV 

I raggi solari infatti, meglio conosciuti come raggi UV o ultravioletti, sono tra i primi responsabili dell’invecchiamento della pelle (photoaging). L’esposizione diretta ai raggi UV, quindi senza protezione solare, provoca un aumento di produzione di radicali liberi nel nostro organismo. I radicali liberi sono delle molecole molto instabili che intaccano i fibroblasti, le cellule nel nostro corpo che hanno il compito di produrre il collagene e l’elastina, due proteine fondamentali per la compattezza e l’elasticità della pelle. Il risultato dell’esposizione ai raggi UV sul lungo periodo si traduce nella comparsa di rughe, macchie cutanee e nei casi peggiori anche tumori della pelle.

Pertanto, è essenziale proteggersi dai raggi UV applicando una buona crema solare durante tutto l’anno, non solo d’estate o in inverno durante una sciata, prestando particolare attenzione al viso e alle mani che sono quasi sempre scoperti ed esposti.
Per contrastare l’azione dei radicali liberi invece, si possono aumentare le nostre difese consumando alimenti ricchi di antiossidanti, principalmente frutta e verdura.

Fumo

Il fumo, oltre ad essere estremamente dannoso per il nostro organismo, invecchia la pelle. Ogni volta che si aspira una boccata di sigaretta vengono ristretti i vasi sanguigni più piccoli e diminuisce l’apporto di ossigeno nel sangue e nella pelle. Inoltre il fumo provoca un ingente rilascio di radicali liberi nell’organismo, con le conseguenze che abbiamo analizzato prima. Per finire, come se non fosse già abbastanza, il gesto ripetuto dai fumatori durante la suzione della sigaretta causa la comparsa delle rughe del contorno labbra, comunemente conosciute come “codice a barre”. Smettere di fumare è sicuramente un buon modo per prevenire le rughe e l’insorgere di malattie, anche molto gravi.

Questi consigli sono sicuramente molto importanti nella lotta ai segni dell’età, ma potrebbero non bastare se non si ha una buona skincare, soprattutto negli anni in cui si può ancora fare prevenzione. Anche tu ti chiedi come prevenire le rughe utilizzando buoni prodotti cosmetici e soprattutto quali ingredienti dovrebbero avere? Il prossimo paragrafo fa al caso tuo.

Come prevenire le rughe: i cosmetici migliori

Gli ingredienti e i principi attivi utilizzati nella cosmesi sono migliaia, da quelli naturali a quelli tecnici, è praticamente impossibile conoscerli tutti. Quando si parla di prevenzione dell’invecchiamento cutaneo però, è molto importante conoscerne almeno un paio fondamentali: l’acido ialuronico e il collagene. Entrambe queste sostanze vengono prodotte naturalmente nel nostro organismo dai fibroblasti ed entrambe sono essenziali per la nostra pelle e per il tessuto connettivo in generale.

L’acido ialuronico è un polisaccaride essenziale per l’idratazione della pelle. Funziona infatti come una “spugna”: trattenendo e assorbendo acqua e aiuta la pelle in profondità mantenendola voluminosa e gonfia, mentre in superficie aiuta a mantenerla più elastica e soffice. È proprio grazie all’acido ialuronico che la pelle mantiene la sua compattezza e luminosità.

Il collagene è una proteina che ha molte funzioni ed è quella con la presenza maggiore nel corpo umano. Circa un quarto delle proteine presenti nel nostro organismo sono infatti collagene. Per quanto riguarda la pelle, la funzione del collagene è quella di mantenerne la struttura, funzionando da sostegno come una trave di un muro.

È evidente come queste due sostanze siano fondamentali per la lotta ai segni dell’età e per prevenire la comparsa delle rughe. Per questi motivi le abbiamo utilizzate nella formulazione di diversi cosmetici anti-age: