La pelle secca delle gambe, oltre ad essere molto fastidiosa, ha un effetto decisamente antiestetico e può colpire sia donne che uomini, indipendentemente dall’età. Come se non bastasse, è un problema più comune di quanto si pensi, soprattutto in determinati periodi dell’anno. La fine dell’estate o l’inverno ad esempio, sono terra fertile per la comparsa della secchezza sulle gambe. Se non si interviene adeguatamente, con il passare del tempo la semplice pelle secca (definita anche “xerosi cutanea“) può arrossarsi e irritarsi, provocando prurito.
Sono diverse le cause che possono portare alla perdita di idratazione cutanea nella zona delle gambe, ma è importante capirne la natura per poter prevenire o trattare l’inestetismo in maniera efficace. Per fare questo ovviamente, è fondamentale scegliere la giusta crema corpo idratante.
Cause delle gambe secche, interne ed esterne
La pelle è un organo che svolge un’importante funzione di barriera per l’organismo nei confronti di tutto ciò che è nell’ambiente esterno e che potrebbe danneggiarlo. Per essere efficiente nel suo compito, l’epidermide trattiene una certa quantità di acqua grazie ad alcune molecole lipidiche, le ceramidi, composte dunque da grassi. Se questa componente lipidica viene ridotta, la pelle inizia a trattenere meno acqua di quella necessaria a mantenere intatta la barriera cutanea.
A provocare questa diminuzione di lipidi nei tessuti cutanei e di conseguenza provocare secchezza, possono concorre diverse cause, interne o esterne.
Invecchiamento cutaneo.
L’invecchiamento della pelle è un processo che la cosmesi e le tecnologie sempre più sofisticate ci permettono di rallentare, ma sfortunatamente non di arrestare. La pelle è destinata ad invecchiare con noi e col tempo inizia a perdere gradualmente la sua naturale capacità di trattenere acqua, diventando tendenzialmente più secca. Questa condizione è particolarmente visibile sia sulle gambe che sul viso.
Alimentazione squilibrata.
Un’alimentazione poco varia e povera di micronutrienti come le vitamine, presenti in quantità in frutta e verdura, può favorire la comparsa della pelle secca delle gambe. Vitamina A, C, E e le vitamine del gruppo B sono essenziali per il benessere della pelle. Anche gli acidi grassi omega-3, presenti ad esempio nel pesce e nell’olio, contribuiscono a migliorare l’integrità della barriera cutanea prevenendo la perdita di umidità.
Genetica o patologie.
La genetica è uno di quei fattori che non può non essere menzionato quando si tratta di inestetismi e quando si parla di organismo in generale. La familiarità con la comparsa della pelle secca purtroppo è una causa molto frequente e per la quale non si hanno “colpe”. Allo stesso modo esistono anche una serie di malattie della pelle che ne causano la secchezza, come dermatiti, cheratosi e psoriasi. In alcuni casi sono i farmaci assunti per curare altre malattie a provocare come effetto indesiderato la secchezza cutanea.
Scarsa idratazione.
Bere poca acqua è senza dubbio una delle cause più frequenti. Bere la giusta quantità d’acqua tutti i giorni un’abitudine essenziale per il benessere del nostro organismo in generale e il buon funzionamento di molti organi, tra cui la pelle stessa. Generalmente, per le donne viene consigliata l’assunzione di almeno 2 litri di acqua al giorno e 2,5 litri per gli uomini.
Fattori ambientali.
Freddo, vento e ambiente secco sono solo alcuni dei fattori che contribuiscono ad intaccare la barriera cutanea. D’inverno, oltre al freddo stesso, l’ambiente povero di umidità a causa dell’eccessivo riscaldamento favorisce la disidratazione della pelle. Allo stesso modo, d’estate, un eccessivo condizionamento dell’aria porta allo stesso risultato. Sempre nel periodo più caldo dell’anno, l’eccessiva sudorazione combinata ad una scarsa idratazione ci riportano sempre al punto di partenza.
Detergenti aggressivi.
Quando detergiamo la pelle, volenti o nolenti andiamo anche a rimuovere in minima parte alcuni lipidi utili oltre allo sporco accumulato. Per questo motivo lavarsi troppo spesso è assolutamente sconsigliato da tutti i dermatologi. Se a questo viene associato anche l’utilizzo di detergenti con tensioattivi troppo aggressivi, la frittata è fatta. Questi ultimi infatti intaccano i lipidi della barriera cutanea e provocano spesso anche irritazione.
Raggi UV e fotoinvecchiamento.
I raggi UV presenti nei raggi solari sono deleteri per il nostro organismo, motivo per cui la pelle utilizza la melanina come barriera per difendersi. L’abbronzatura è infatti a tutti gli effetti un meccanismo di difesa del nostro corpo. I raggi ultravioletti provocano quello che viene definito fotoinvecchiamento, un invecchiamento precoce della pelle, oltre a contribuire a seccare la cute.
Come idratare la pelle secca delle gambe
Come abbiamo visto dunque, ci sono dei fattori che non sono sotto il nostro controllo e per i quali possiamo solamente andare a trattare il problema. Altri fattori invece sono facilmente controllabili grazie ad alcuni consigli e alla giusta prevenzione:
- Bevi la giusta quantità di acqua;
- Mangia frutta e verdura ricche di vitamina A,C,E e gruppo B;
- Utilizza detergenti delicati;
- Applica con costanza un cosmetico nutriente.
E proprio quest’ultimo punto è probabilmente il più importante, sia per prevenire, sia per trattare la pelle secca delle gambe quando ormai si è presentata puntuale alla porta. Scegliere il cosmetico adatto per nutrire, idratare e proteggere la pelle è essenziale per mantenerla liscia, elastica e morbida nel tempo. Ovviamente la costanza nell’applicazione è fondamentale nel raggiungimento e il mantenimento dei risultati. Dev’essere inteso come un vero e proprio rituale di bellezza e amore per preservare la salute della propria pelle.
Sono diversi gli ingredienti e gli attivi che non possono mancare in un cosmetico idratante, molti dei quali sono di origine naturale. Ad esempio gli oli vegetali con proprietà nutrienti, come Argan, Mandorle o Girasole, oppure burri vegetali come Karitè e Cacao. Altri ingredienti invece, come l’Estratto di Miele o l’Allantoina, vengono utilizzati nelle formulazioni per le loro proprietà protettive che aiutano a mantenere funzionale il film idro-lipidico. Infine gli attivi con proprietà idratanti, come l’Acido Ialuronico e il Collagene idrolizzato, e le Vitamine dalle proprietà anti-ossidanti.
Attenzione: d’estate è fondamentale utilizzare la crema solare, non solo sul viso, ma anche sul corpo. In particolare, se si è soggetti alla secchezza sulle gambe è consigliato utilizzare una crema con fattore di protezione alto o comunque adatto al proprio fototipo.
