Come schiarire le smagliature, specialmente quelle rosse? Contrastare questi inestetismi della pelle è una missione difficile ma non impossibile! Innanzitutto è importante capire cosa sono le smagliature: delle lesioni paragonabili a delle cicatrici dovute ad una perdita di elasticità del tessuto cutaneo. La pelle è un organo molto elastico ma se viene sottoposta ad eccessivo stress, dovuto ad esempio a cambi di peso, diete, gravidanza o problemi ormonali, può “rompersi” provocando la comparsa delle smagliature.
Possono formarsi in diverse zone del corpo, come fianchi, cosce, glutei, pancia o braccia, e inizialmente sono rosse o rosa per poi diventare bianche (o perlacee) nella fase finale. Per poter schiarire le smagliature è importante iniziare quando sono nella prima fase, quindi rosse o rosacee.
Che tipo di creme utilizzare
Sia in fase di prevenzione che successivamente, quando è necessario ridurre le smagliature, le creme corpo sono molto importanti. La pelle infatti, dev’essere aiutata nel momento in cui viene sottoposta ad un tiraggio eccessivo, per evitare che si “strappi”. Un esempio classico è la gravidanza, dove l’aumento repentino di volume della pancia sottopone i tessuti ad uno stress notevole. Anche nel mondo della palestra e del bodybuilding le smagliature sono molto comuni, provocate dall’aumento di volume della massa muscolare. Stesso identico discorso per l’adolescenza e la fase di crescita, quindi durante lo sviluppo del corpo.
Ma quali sono le creme da utilizzare per contrastare e schiarire le smagliature? Essenzialmente, devono contenere ingredienti con due proprietà fondamentali: nutrienti ed elasticizzanti.
Le creme nutrienti aiutano a mantenere la pelle idratata, protetta e compatta. Gli ingredienti lipidici contenuti nelle formulazioni, come burri o oli vegetali, aiutano a ricostituire il film idrolipidico che è la prima barriera della pelle. Sono creme adatte a tutti i tipi di pelle, anche e soprattutto a quelle più delicate. Gli ingredienti tipici che non possono mai mancare nelle creme nutrienti sono per la maggior parte di derivazione naturale: Burro di Karitè, Olio Vegetale di Sesamo, Olio di Girasole, Aloe Vera, Olio di Argan. Se il prodotto che volete acquistare per schiarire le smagliature contiene almeno 2 o 3 di questi ingredienti, potete stare tranquille, la vostra pelle sarà nutrite efficacemente!
Le creme elasticizzanti, come facilmente intuibile, hanno lo scopo ben preciso di donare nuova elasticità alla pelle e sono anche gli ingredienti più importanti per prevenire le smagliature. Per fare questo, agiscono in due modi differenti: in primis apportano principi attivi e molecole elasticizzanti direttamente nel derma e in secondo luogo possiedono ingredienti in grado di stimolare la nuova produzione di elastina e collagene, proteine fondamentali per l’elasticità della pelle. In questo modo aiutano a rendere i tessuti più elastici e resistenti agli stress, al fine di alleviare le smagliature già presenti e prevenirne la comparsa di nuove. Gli ingredienti con queste proprietà sono di diverse tipologie: Vitamine come la A e la C, complessi di Amminoacidi, Elastina e Collagene Vegetale.
Per ridurre la visibilità delle smagliature, l’ideale è utilizzare prodotti che contengano nella formulazione entrambe le tipologie di ingredienti (cosa che saggiamente viene fatta spesso dalle case produttrici), optando dunque per una crema nutriente ed elasticizzante.
Cosa mangiare per combattere le smagliature
Un altro aspetto fondamentale nella lotta alle smagliature, soprattutto in fase di prevenzione, è uno stile di vita sano con un po’ di attività fisica e un’alimentazione equilibrata. Proprio a quest’ultima è necessario prestare particolare attenzione. Esistono infatti cibi che aiutano a mantenere la pelle elastica e idratata, combattendo così la comparsa di inestetismi.
Frutta e verdura prima di tutto, possibilmente ricca di Vitamina C: agrumi, peperoni, broccoli, cavoli, spinaci e patate novelle. La vitamina C contenuta in questi alimenti viene assimilata dall’organismo e ha un effetto anti-ossidante molto potente. Mantiene la pelle protetta eliminando i radicali liberi ed evitando così la degenerazione delle cellule.
I semi, poco utilizzati solitamente, hanno incredibili proprietà per la pelle. Sono ricchi di Vitamina E che protegge le cellule e i tessuti, favoriscono la rigenerazione del derma e ne prevengono l’invecchiamento.
Anche il pesce non può assolutamente mancare in un’alimentazione per combattere e schiarire le smagliature. È ricco di Omega-3, un acido grasso essenziale che non può essere prodotto naturalmente dal nostro corpo, dunque dev’essere assimilato tramite il consumo di cibo. L’Omega-3, oltre ad abbassare i livelli di trigliceridi e colesterolo LDL, è fondamentale per la salute della pelle e aiuta a mantenere il giusto livello di lipidi. C’è chi ipotizza che popolazioni come gli Eschimesi, che vivono in zone freddissime e senza l’ausilio di creme cosmetiche, riescano a mantenere una pelle sana e resistente grazie alla loro dieta a base di pesce.
Ultima, ma non per importanza, è l’acqua. A volte ci dimentichiamo di quanto l’acqua sia fondamentale per la salute di tutto il nostro organismo, pelle compresa. L’idratazione aiuta a rigenerare le cellule, eliminare le le tossine e i batteri accumulati. Una pelle ben idratata è molto più elastica e più difficilmente può subire delle lacerazioni come le smagliature.
